致敬战“疫”逆行者，寻找最美通识人。为弘扬新时代爱国奋斗精神，激励更多同学在疫情防控大考中交出美丽青春答卷，疫情防控期间通识教育学院组建了“共抗“疫”情、爱国力行”志愿服务队，一大批优秀同学加入到各种志愿服务行列，展现时代新人的青春力量和青春风采。

2019级心理学专业的周书宇勤奋刻苦、勤勉自律，在全面提升自身专业素养和实践能力的同时也尽己所能帮扶他人，带动周围同学共同进步。“大家都是走在寻找知识路上的朝圣者，共同探讨、共同进步是不变的真理。”这是她的人生信条，也是一直以来的行为遵循。

大一上学期，她取得了专业第二名的好成绩。同时，她还担任学生社区团工委团支部书记、立学苑团总支副书记、英语广播台组策部副部长，身兼多职的她认真负责，不折不扣地完成各项工作。

全心全意帮扶

疫情防控期间，为提高学生线上学习质量，各习苑组建了网络学习帮扶小组。成为帮扶小组的一员之后，周书宇变身小老师，针对自己较为擅长的大学英语、大学物理和高数等科目，为班级同学耐心答疑、悉心讲解，并分享学习经验、学习资源，助力同学们共同进步。

有的同学表示英语课上听不懂老师讲的内容，就会小窗咨询她，周书宇总是第一时间回答。有的同学在英语发音上达不到作业系统的要求，她就会认真听同学的语音，对于拿不准的内容，也会查字典，自己学会之后帮助同学纠正发音。

物理和高数则是咨询人数较多的科目，为了能更好理解课程内容，给同学答疑时逻辑更加清晰，周书宇会在课下再次回看学习通的视频。她说，给同学答疑的过程也是加深自己理解的过程，在讲解时自己的思维方式和表达方式都得到了有效的锻炼；这个过程中也可能会遇到自己不够了解的问题，通过与同学讨论或者咨询老师，自己的知识也更加扎实，这也正是“教学相长”。

周书宇一直以为，学习帮扶这件事其实是很小的一件事儿，并且自己也获益良多。但是有一次在交评优材料时，有一栏需要填同学评价，她找了一个同学，对方没有丝毫犹豫，很快就给她回了这样一段话：在网格帮扶小组中，周书宇热心且温暖，帮我们解决了许多学习上的问题，并毫不吝啬地与我们分享她的学习方法，我觉得受益良多。周书宇看到之后，心里感到非常震惊且感动。“原来我也是能让人觉得从我身上受益的人呀！”

有一次，因为长时间上网课，眼睛有些疲劳，周书宇没有及时关注手机消息。同学给她发消息问问题，她过一会儿才看到并回复，感到十分歉疚。但那个同学回复她“没事啦不用抱歉，我就知道你肯定会回我的，我相信你不是不愿意理我，而是暂时没有看到消息。”看到这句话后，周书宇十分感动。这样的温暖瞬间还有很多，也正是同学们的理解和支持，支撑着周书宇继续前行。

除了帮助同学解决学业难题，周书宇还是“亮灯引路”工程网络学习工作组的一员。每周，她都会收集汇总各个习苑的出勤情况，再反馈给辅导员老师们，助力学院良好学风的建设。

自始至终勤勉

在学习上，周书宇有自己的心得和体会。“在课堂上将知识消化一遍可以达到50%的效果，而课外的努力加起来才有另外50%。”她认为，把握课堂时光与课下自主学习同等重要。

首先，一定要重视课堂，全神贯注、用心领悟，跟着老师的节奏，明白课程的重点。课堂上3分钟的走神可能会让你遗漏一个难点的讲解，而课下你可能需要自学30分钟才能理解。在记笔记方面，也需要有自己的技巧。不可全盘照写、因小失大，而应在有限的时间内记录重点或者自己难以理解的内容。

其次，课下的时间是拉开差距的关键，预习与复习均不可少，通过预习，可以提前预知自己的短板，在课上更有目的性。课下，需要及时梳理课程的框架、逻辑，并对笔记进行整理。这是对课堂的必要补充。

上学期，周书宇基本每天都会做预习，课下也会多花时间复习。例如神经科学导论这门课，课后她会及时记住比较重点和感兴趣的知识点，等到考前集中复习重点时，可以节省时间、提高效率。

严格落实计划

周书宇对自己的时间有着绝对的掌控力，面对纷繁的学习压力和工作要求，她有条不紊，按时制定计划并逐条执行。每周，她都会给自己列出详细的计划清单，除了完成学习任务，还有看书观影、兴趣培养等内容。当事情繁杂时，她会先将所有须完成的任务全部列出来，其后根据轻重缓急、难易程度，将事项进行排列，先完成优先级高的任务。每周，她都会写小结，从本周计划完成程度、自主学习内容、自身优点、需完善之处四部分进行总结，并列出下周计划。

提高综合素养

学习成绩名列前茅的同时，周书宇也积极参与各类学生工作，力求全面发展，提升综合素养。

作为立学苑团总支副书记，她负责习苑的团组织建设和第二课堂，也组织了立学苑“吐槽大会”、“我要上官Q”等多个活动。印象最深的是审核入党申请书。因为入党申请书要求严格，所有材料不能出一点差错，在此之前对入党相关知识没有了解的她临时查阅了许多资料，恶补相关知识，随后仔细检查每一份入党申请书，并将要修改的地方全部做出批注，指导同学们进行修改。“那一段时间我们寝室每天都是来改入党申请书的同学，室友们都说，我们是人气最旺的寝室。”

作为学生社区团工委团支部书记，她主要是负责每周四的查寝和寝室文化节活动。对周书宇来说，查寝虽然是一件小事，但也是建设寝室文化的重要环节，看到大家的宿舍越来越温馨、整洁，她也觉得十分有成就感。

在英语广播台的工作中，周书宇全权负责了通识教育学院英语语音大赛的复赛。安排人员分工、确定活动流程、制作活动预算、准备复赛资料，周书宇在这个过程中学到了很多。

她说：“我们都在奔赴的路上，可能会有各种各样的选择，也会遇见各种各样的人或事，但是不要在意外界的声音，专心去做自己。每一个意难平的结局，都是它能做到的最大程度。要一直开心，从不后悔！”